Autocuidado para las familias durante la pandemia de COVID-19
Abril de 2020
Para los padres de niños con necesidades complejas, cuidar de sí mismos suele parecer un lujo en un día "normal".
En estos tiempos difíciles, puede parecer casi imposible. Esperamos que estos recursos le proporcionen la inspiración necesaria para perseverar. Al fin y al cabo, cuidarse es vital para el bienestar de toda la familia.
Recursos
El autocuidado en los tiempos del coronavirus
Este breve artículo del Child Mind Institute ofrece cinco consejos útiles para ayudarle a practicar el autocuidado.
Free Mindfulness Resources to Find Calm and Nourish Resilience During the COVID Outbreak (Recursos gratuitos de Mindfulness para encontrar la calma y alimentar la resiliencia durante el brote de COVID)
Meditación guiada y recursos de mindfulness de Mindful.